Monturile: Ce trebuie să știi

Monturile obișnuite sunt excrescențe osoase pe partea laterală a piciorului, chiar la baza articulației degetului mare. Ele pot fi extrem de dureroase și inconfortabile.

Se dezvoltă treptat în timp și determină degetul mare să se îndrepte spre interior, către celelalte degete. Această deplasare duce la mișcări anormale și la o presiune crescută asupra articulației. De-a lungul anilor, mișcarea și presiunea anormală provoacă modificări în alinierea oaselor metatarsiene, ceea ce face ca degetul mare să se încline spre interior, uneori chiar să se suprapună peste degetul vecin.

Ca urmare, articulația este împinsă spre exterior, formând umflătura. Aceeași afecțiune la nivelul degetului mic se numește „degetul croitorului”. Acesta poate duce frecvent la probleme secundare, precum bășici, bătături sau calozități.

Mai jos vei găsi sfaturi despre cum să abordezi această problemă, să limitezi evoluția ei și să ameliorezi durerea.

Poți fi mai predispus să dezvolți monturi din mai multe motive; acestea pot fi ereditare sau cauzate de afecțiuni inflamatorii ori deformări ale piciorului. Cea mai eficientă metodă de prevenție este evitarea anumitor activități sau tipuri de încălțăminte, cum ar fi tocurile înalte sau pantofii înguști, care pot duce la inflamarea articulației.

Alege în schimb pantofi largi, comozi, cu toc jos, talpă moale și suficient spațiu pentru degete. Lasă un asistent din magazin să te ghideze în alegerea mărimii și modelului potrivit.

Menținerea unei greutăți corporale sănătoase este, de asemenea, un factor preventiv important.

Poți ameliora durerea prin protejarea zonei afectate cu produse precum plasturii Compeed® pentru monturi.

În cazuri extreme, monturile pot fi îndepărtate prin intervenție chirurgicală.

Monturile pot fi îndepărtate doar prin intervenție chirurgicală, însă, cu toate acestea, operația este rareori necesară. Evoluția și simptomele lor pot fi, de obicei, gestionate și tratate conservator – adesea chiar acasă.

Încălțăminte – Dacă ai deja un mont, pantofii largi sunt esențiali pentru a încetini progresul și a reduce durerea. Dispozitivele speciale de lărgire a pantofilor pot ajuta la relaxarea încălțămintei. Recomandare utilă: cumpără pantofi seara, când picioarele sunt mai umflate, și lasă un asistent din magazin să îți măsoare ambele picioare înainte de a alege mărimea potrivită.

Ar trebui să consulți întotdeauna medicul dacă ai diabet, deoarece problemele la nivelul picioarelor pot avea o cauză diferită.

Dacă durerea este persistentă sau atât de intensă încât îți afectează activitățile zilnice, este recomandat să mergi la medic. De asemenea, este indicat să ceri sfatul unui specialist dacă afecțiunea nu se ameliorează după câteva săptămâni de tratament la domiciliu sau dacă se agravează.

Medicul îți va recomanda cele mai bune opțiuni pentru gestionarea monturilor. În funcție de gravitate, acesta poate sugera utilizarea de orteze sau te poate trimite la un chirurg pentru a discuta posibilitatea îndepărtării chirurgicale a montului și corectarea cauzei subiacente

https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/what-to-do-about-bunions